PROF. DR. STEINKRAUS
(06) VITAMIN A SERUM
CHF 129
Power-Wirkstoff Retinol: Wirkung und Anwendung in der Hautpflege
Was ist Retinol?
Retinol ist eine Form von Vitamin A und wird in Cremes, Seren und Lotionen für die Hautpflege eingesetzt. Retinol kann die Zellerneuerung der Haut unterstützen, die Poren freier halten und bei regelmässiger Anwendung für eine glattere Hautoberfläche sorgen. Der Anti-Aging-Wirkstoff trägt somit zur Bildung von Keratin und Kollagen bei und stärkt die hauteigene Elastizität. Retinol wirkt antioxidativ, schützt vor freien Radikalen und reduziert die Talgproduktion der Gesichtshaut.
Beauty-Tipp
Retinol im Sommer: Verwenden Sie tagsüber einen Sonnenschutz
Retinol kann die Haut sonnenempfindlicher machen. UV-Strahlung trägt wiederum wesentlich zu lichtbedingter Hautalterung bei. Wenn Sie Retinol abends verwenden, sollten Sie morgens einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 verwenden und direkte, intensive Sonneneinstrahlung möglichst vermeiden.
Die Wirkung von Retinol in der Kosmetik
Aufgrund seiner wichtigen Rolle bei der Bildung von Keratin und Kollagen wirkt Vitamin A gegen Falten und ist Bestandteil zahlreicher Anti-Aging-Produkte. Bei Hautproblemen wie starken Pickeln und Akne ist Vitamin A ein effektives Heilmittel. Die im Retinol enthaltene Vitamin-A-Säure hemmt übermässige Talgproduktion und beugt Infektionen vor.
Auch bei Hauterkrankungen, die durch eine starke Hornhautbildung in der obersten Hautschicht, der Epidermis, entstehen, wie beispielsweise Schuppenflechte, schafft Vitamin-A-Säure Abhilfe. Retinoide verhindern, dass zu viel Hornsubstanz gebildet wird und Hautschüppchen entstehen.
Vitamin A ist ein beliebter Inhaltsstoff in Pflegeprodukten für reife Haut. Es ist verantwortlich für die Zellteilung und beugt dadurch vorzeitiger Hautalterung vor. Zudem ist das Vitamin ein echter „Radikalfänger“: Es macht Zellen widerstandsfähiger und schützt sie vor Erreger-Verbindungen im Körper, den sogenannten freien Radikalen.
Die enthaltene Vitamin-A-Säure, Tretinoin, ist sehr wirksam gegen Hauterkrankungen in den oberen Hautschichten, wie Akne oder Schuppenflechte. Sie mindert die Produktion von Talg und Hornsubstanz und sorgt so für ein ebenmässigeres Hautbild.
Retinoide regulieren die Bildung von Keratin und Kollagen. Beides sind wichtige Proteine des Körpers und wesentliche Bestandteile von Haut, Haaren und Nägeln. Vor allem Kollagen ist zuständig für Spannkraft und Elastizität der Haut, seine Bildung im Körper lässt aber mit zunehmendem Alter nach.
Vitamin A in der Ernährung
Das Provitamin A wird nicht nur äusserlich zugeführt, wie bei den Hautzellen, sondern vom Organismus auch über Nahrung aufgenommen. Daher sind Vitamin-A-haltige Lebensmittel wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Dabei enthalten ausschliesslich tierische Lebensmittel wie Leber oder Eier Vitamin A. Pflanzliche Lebensmittel wie Karotten, Kürbis, Spinat, Grünkohl oder Aprikosen enthalten lediglich die Vorstufe Beta-Carotin, die vom Körper bei Bedarf erst zu Retinol umgewandelt wird. Beim Kochen sollte man daran denken, dass Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist, der Körper es also nur aufnehmen kann, wenn es gemeinsam mit Fett genossen wird. Da heisst es also: Vitamin-A-haltiges Gemüse am Besten in Butter anbraten, oder einem frisch gepressten Karottensaft einen Schuss Öl beimengen.
Pflanzliche Lebensmittel wie Karotten, Kürbis, Spinat, Grünkohl oder Aprikosen enthalten lediglich die Vorstufe Beta-Carotin, die vom Körper bei Bedarf erst zu Retinol umgewandelt wird. Beim Kochen sollte man daran denken, dass Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist, der Körper es also nur aufnehmen kann, wenn es gemeinsam mit Fett genossen wird. Da heisst es also: Vitamin-A-haltiges Gemüse am Besten in Butter anbraten, oder einem frisch gepressten Karottensaft einen Schuss Öl beimengen.
FAQ ZUM THEMA RETINOL IN DER HAUTPFLEGE
Wie oft sollte Retinol angewendet werden?
Für den Einstieg ist eine Anwendung zwei- bis dreimal pro Woche am Abend sinnvoller als ein täglicher Start. Wenn die Haut ruhig bleibt, kann die Häufigkeit langsam erhöht werden. Entscheidend ist nicht die maximale Häufigkeit, sondern eine Routine, die die Haut verträgt.
Kann man Retinol mit Vitamin C kombinieren?
Grundsätzlich können Retinol und Vitamin C in einer Pflegeroutine vorkommen, bei empfindlicher Haut sollten sie aber nicht direkt übereinander aufgetragen werden. Eine einfache Lösung ist, Vitamin C am Morgen und Retinol am Abend zu verwenden.
Wie wird Retinol in der täglichen Gesichtspflege verwendet?
Zu Retinol passen Feuchtigkeitspflege, milde Reinigung, barrierestärkende Inhaltsstoffe und täglicher Sonnenschutz gut. Reizende Peelings, die Anwendung mehrerer aktiver Wirkstoffe gleichzeitig oder eine zu häufige Anwendung können die Haut hingegen unnötig belasten.
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