Schutz für den Kopf: So finden Sie den passenden Skihelm
Damit ein Skihelm Sie bei einem Sturz vor schweren Kopfverletzungen schützt, muss er passgenau sitzen. Ist Ihr Helm zu groß, kann er leicht verrutschen und bietet Ihnen keinen optimalen Schutz. Ein zu kleiner Helm kann wiederum drücken und Kopfschmerzen auslösen. Damit Sie sicher auf der Piste unterwegs sein können, erfahren Sie in unserem Ratgeber, worauf Sie beim Kauf eines Skihelms achten müssen, wie Sie die richtige Helmgröße ermitteln und ein passendes Modell finden.
Ein Skihelm kann bei Unfällen auf der Piste Ihr Leben retten und sollte zur Grundausstattung gehören. Egal ob Skifahrer:in, Snowboarder:in oder Tourengeher:in - Stürze auf der Piste oder im Gelände können passieren und ein Helm bietet Ihnen einen guten Schutz vor schlimmen Kopfverletzungen. In vielen Skigebieten gibt es zwar keine Helmpflicht, allerdings gibt es, je nach Region, unterschiedliche Vorschriften. Obwohl teilweise nur eine Empfehlung für die Einführung einer Tragepflicht ausgesprochen wird, tragen viele Wintersportler:innen bereits den wichtigen Kopfschutz.
Wie finde ich den richtigen Skihelm?
Aufbau und Passform
Ein Skihelm besteht aus einer Aussenschale, die mechanischen Schutz bei Unfällen bietet oder vor herabhängenden Ästen im Gelände schützt und einer Innenschale, zur Dämpfung bei Stürzen und Erschütterungen durch Kollisionen auf der Piste. Des Weiteren sollte ein Skihelm über ein gutes Belüftungssystem verfügen. Während bei eisigen Skitagen eine verlässliche Isolierung wichtig ist, kann es bereits im Frühjahr auf der Piste sehr warm sein. Genügend Belüftungsöffnungen im Skihelm sorgen dann für einen kühlen Kopf und ein angenehmes Tragegefühl.
Skihelme sind mit hochwertigen Polsterungen im Helm ausgestattet, die zum einen atmungsaktiv sind, aber auch über eine gute Isolation und Wärmespeicherung verfügen. Durch den Ohrenschutz und die Polsterung benötigen Sie keine extra Skimütze. Falls doch: Tragen Sie keine dicken Wollmützen unter Ihrem Helm, damit dieser nicht verrutschen kann. Je nach Helm und Passform sollten spezielle Skimützen aus Funktionsmaterial, die eng am Kopf sitzen, gewählt werden.
Viele Hersteller bieten Skihelme und passende Skibrillen an. Die Skibrille sollte genau in den Rahmen des Helms passen und bündig abschließen. Damit Ihre Skibrille nicht verrutschen kann, verfügen die meisten Skihelme am Hinterkopf über eine passende Halterung oder Aussparung.
Wissen
Snowboard- und Skihelme: Gibt es einen Unterschied?
Snowboard- und Skihelme unterscheiden sich kaum in den Sicherheits- und Schutzfunktionen. Viele Snowboardhelme weisen ein reduziertes Design auf oder verzichten auf einen Ohrenschutz. So können viele Snowboarder:innen beim Fahren beispielsweise in Snow Parks die Umgebungsgeräusche noch besser wahrnehmen.
Skihelm mit Sicherheitszertifizierung
Dass ein Skihelm den europäischen Richtlinien für persönliche Schutzausrüstung entspricht, erkennen Sie an den entsprechenden definierten Zulassungskriterien. Diese zeigen an, dass die Helme nach bestimmten Kriterien produziert und in Europa zugelassen wurden. Der Skihelm muss ein "CE-Zeichen" besitzen und mit dem Hinweis "DIN EN 1077" gekennzeichnet sein. Ebenfalls muss beim Kauf eine deutschsprachige Informationsbroschüre mit allen Angaben beiliegen.
Die richtige Skihelmgrösse finden
Wie ermittele ich meinen Kopfumfang?
Damit der Skihelm gut sitzt, empfehlen wir Ihnen, den Kopfumfang vor der ersten Anprobe oder dem Online-Kauf zu ermitteln. Der Umfang wird an der stärksten Stelle des Kopfes gemessen. Dazu nehmen Sie ein Massband, legen es ca. 1 cm über den Augenbrauen an, um die Stirn herum zur breitesten Stelle des Hinterkopfes und zurück zur Stirn. Es sollte zwar anliegen, jedoch nicht zu fest und nicht zu locker gehalten werden. Die Zentimeterangabe entspricht der angegebenen Helmgröße. Viele Skihelm-Marken unterteilen zudem in den Größenangaben S, M oder L. Anhand der entsprechenden Zentimeterangabe können Sie über die jeweilige Größentabelle des Herstellers die passende Skihelmgröße je Modell ermitteln.
Wie muss ein Skihelm richtig sitzen?
Damit ein Skihelm Sie gut schützen kann, ist es wichtig, dass der Helm perfekt sitzt. Probieren Sie einen neuen Skihelm immer unter realen Bedingungen an. Tragen Sie beim Skifahren ein Stirnband, dann setzen Sie es auch bei der Helmanprobe auf. Liegen Sie nach Herstellerangabe zwischen zwei Größen, beginnen Sie mit der größeren Größe. Probieren Sie dann erst die nächstkleinere Größe, bis Sie die optimale Passform gefunden haben. Setzen Sie den Helm auf und testen Sie, ob Druckstellen spürbar sind. Nachdem Sie einen Skihelm in der richtigen Größe gefunden haben, können Sie Ihren Skihelm noch exakt einstellen.
Wie kann ich einen Skihelm einstellen?
Eine Möglichkeit den Skihelm anzupassen ist das Verstellrad an der Rückseite des Helms. Drehen Sie das Verstellrad zu, um den Helm fest an Ihren Kopf anzupassen. Dabei sollte beim Einstellrädchen in beide Richtungen noch etwas Spiel sein. Schließen Sie bei offenen Kinnriemen aus, dass der Helm jetzt noch verrutscht oder beim Vorbeugen vom Kopf fällt - erst dann schließen Sie den Kinnriemen. Achten Sie darauf, dass er nicht zu eng am Kinn sitzt, damit Sie noch genug Bewegungsfreiheit haben.
Experten-Tipp
Skibrille passend zum Skihelm auswählen
Ihren Helm können Sie auch noch in der Höhe anpassen. Durch die Einstellung der Höhe wird der Helm beweglicher und erlaubt so eine passgenaue Einstellung mit der Skibrille. Skihelm und Skibrille des gleichen Herstellers bieten in den meisten Fällen einen optimalen Sitz, da diese aufeinander abgestimmt sind. Nur wenn der Skihelm und die Skibrille optimal sitzen und der Schlitz nicht zu gross ist, können sie im Falle eines Sturzes oder bei schlechten Wetterverhältnissen wirklich schützen.
Antonio Gutierrez
Verkaufsberater & Experte für Skiausrüstung im Breuninger Haus Stuttgart
Tipp
Skihelm mit Visier: Perfekt für Brillenträger
Ein Skihelm mit Visier bietet Brillenträger einen hohen Tragekomfort, da das Visier nicht auf die Sehbrille drückt. Zudem sitzt ein Visier lockerer als eine Skibrille, so dass die Luft besser zirkulieren kann und die Brillengläser nicht so schnell beschlagen.
Achtung: Helme mit Visier sind besonders empfindlich. Achten Sie darauf, dass das Visier heruntergeklappt und extra geschützt wird. Hier eignet sich ein Skihelm-Visierschutzbezug.
Pflegetipps: So schützen Sie Ihren Skihelm nach dem Winterurlaub
Damit sich Ihr Skihelm auch für den nächsten Besuch auf der Piste in einem einwandfreien Zustand befindet, sollten Sie auf die richtige Lagerung achten. Hitze und Sonnenlicht, aber auch feuchte, kühle Umgebung können Ihren Helm strapazieren. Die folgenden Tipps verraten Ihnen, wie Sie Ihren Skihelm richtig aufbewahren.
Bevor Sie Ihren Skihelm nach dem Skifahren verstauen, reinigen Sie die Oberflächen und lassen ihn vollständig trocknen. Feuchte Polster im Helm können sonst leicht schimmeln. Skihelme sollten an dunklen, kühlen Orten aufbewahrt werden. Durch zu viel UV-Strahlung kann das Material porös werden. Zum Aufbewahren eignet sich ein Stoffbeutel oder eine Skihelmtasche.
Achtung: Helme mit Visier sind besonders empfindlich. Achten Sie darauf, dass das Visier heruntergeklappt und extra geschützt wird. Hier eignet sich ein Skihelm-Visierschutzbezug.
Experten-Tipp
Wann ist ein Skihelm zu alt?
Die erhöhte UV-Strahlung in den sonnigen Bergregionen sorgt unter anderem dafür, dass Kunststoffhelme nach einiger Zeit spröde werden. Aufgrund von Materialermüdung empfehlen wir Ihnen nach drei bis vier Jahren einen neuen Helm zu kaufen. Nach Stürzen, schweren Einschlägen oder wenn Risse oder tiefe Kratzer in der Aussenschale erkennbar sind, sollten Sie den Helm schnellstmöglich auswechseln und einen neuen Skihelm kaufen.
Antonio Gutierrez
Verkaufsberater & Experte für Skiausrüstung im Breuninger Haus Stuttgart
FAQ zum Thema Skihelm
Wie muss ein Skihelm sitzen?
Sitzt ein Skihelm zu locker, kann er bei einem Aufprall den Kopf nicht maximal schützen. Ob Ihr Helm richtig sitzt, können Sie mit einer einfachen Probe überprüfen: Setzen Sie den Skihelm bei geöffnetem Kinnriemen auf den Kopf. Wackeln Sie mit dem Kopf oder beugen sie ihn nach vorne. Sitzt der Skihelm immer noch fest, ist die Passform optimal. Leichte Anpassungen können Sie mit dem Verstellrad an der Rückseite des Helms vornehmen. Drehen Sie dieses auf oder zu, um den Helm enger oder weiter einzustellen.
Wie lange hält ein Skihelm?
Bei einer sturzfreien Benutzung kann ein Skihelm drei bis vier Jahre getragen werden. Abhängig von der Haltbarkeit sind eine richtige Lagerung und Temperaturverhältnisse, die der Helm ausgesetzt ist. Durch starke UV-Strahlung in den Bergregionen kann das Kunststoffmaterial schneller spröde werden. Nach Stürzen, schweren Einschlägen oder erkennbaren Rissen in der Aussenschale sollten Sie Ihren Skihelm schnellstmöglichst austauschen.
Welche Mütze unter dem Skihelm?
Damit ein Skihelm Sie gut schützen kann, ist es wichtig, dass der Helm nicht zu locker sitzt. Tragen Sie unter einem Skihelm aus diesem Grund keine dicken Wollmützen. Wählen Sie eine dünne Mütze oder eine spezielle Helmmütze, die aus einem geeignetem Funktionsmaterial besteht und eng am Kopf anliegt. Beim Kauf eines Skihelms probieren Sie ihn direkt mit einer Mütze an, um die richtige Passform zu finden.
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