Für den perfekten BH benötigen Sie Ihre eigene individuelle BH-Größe, die der Passform Ihrer Brust schmeichelt und gleichzeitig einen guten Sitz und Tragekomfort bietet. Dies benötigt viel Beratung. Mit unserer Anleitung erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihre korrekte BH-Größe berechnen und welches Modell zu welcher Brustform passt. Erfahren Sie außerdem, wie Sie Ihren BH richtig pflegen.
BH-Größe ermitteln – so wird‘s gemacht!
Um die richtige BH-Größe zu berechnen, müssen Sie Ihre Maße kennen. Zu messen sind sowohl der untere Brustumfang als auch der obere Brustumfang. Die Differenz aus den beiden Größen ergibt Ihren Cup.
Wichtig: Messen Sie direkt am Körper (ohne Unterwäsche) und atmen Sie dabei ruhig.
Wichtig: Messen Sie direkt am Körper (ohne Unterwäsche) und atmen Sie dabei ruhig.
Unterbrustumfang messen
Stellen Sie sich gerade hin und legen Sie das Maßband direkt unter Ihrer Brust an. Achten Sie darauf, dass es eng anliegt, Sie aber noch normal atmen können. Lesen Sie das Maß ab und runden Sie gegebenenfalls auf oder ab. um die Unterbrustweite zu bestimmen.
Brustumfang messen
Legen Sie das Maßband um die weiteste Stelle der Brust (auf Höhe der Brustwarzen). Es sollte locker anliegen und die Brüste nicht zusammendrücken. Das Maßband muss sowohl auf gleicher Brust- sowie Rückenhöhe liegen.
BH-Größe berechnen
Die folgende BH-Größentabelle hilft Ihnen, Ihre Cup-Größe abzulesen. Wenn Ihr Unterbrustumfang beispielsweise 76 Zentimeter und Ihr Brustumfang 90 Zentimeter beträgt, sollte 75B die ideale BH-Größe für Sie sein.
Wie muss ein BH sitzen?
Woran Sie merken, ob der BH richtig sitzt, ist recht einfach zu erkennen. Alle fünf Bestandteile des Bras (Cups, Träger, Rückenteil, Seitenteil, Steg) sollten ihren Pflichten nachkommen. Generell gilt: Je weniger Sie vom BH spüren, desto besser. Das Dessous sollte Ihren Busen umschließen; die Träger, Bügel und Bündchen nicht einschneiden.
Machen Sie den Praxistest: Bewegen Sie sich frei und heben die Arme, springen und strecken Sie sich, bücken und gehen Sie ein Stück. Sitzt der BH in jeder der besagten Situation bequem, aber sicher, haben Sie das richtige Modell gefunden.
Machen Sie den Praxistest: Bewegen Sie sich frei und heben die Arme, springen und strecken Sie sich, bücken und gehen Sie ein Stück. Sitzt der BH in jeder der besagten Situation bequem, aber sicher, haben Sie das richtige Modell gefunden.
Ihr BH passt nicht? Berechnen Sie Ihre Kreuzgröße!
Falls Ihnen die gemessene BH-Größe nicht richtig passen sollte, versuchen Sie es doch einmal mit Ihrer sogenannten Kreuzgröße. Sie ist eine Art „Nachbarschaftsgröße“, die von der tatsächlichen BH-Größe abgeleitet wird und eine Alternative dazu darstellt. Die Körbchen eines BHs in Größe 70C verglichen mit denen einer 90C sind häufig größer, obwohl beide ein „C“ im Namen tragen.
Fälschlicherweise wird oft davon ausgegangen, dass der Buchstabe für das Volumen der Cups steht und nicht für die Differenz zwischen Brust- und Unterbrustumfang. Viele Frauen denken, dass der Buchstabe der Brustgröße entspricht und trauen sich nicht, BHs mit größeren oder kleineren Buchstaben auszuprobieren. Testen Sie einmal die von Ihrer üblichen Größe abgeleiteten Kreuzgröße, denn sie passt Ihnen womöglich besser als Ihre Standardgröße.
Bestimmen Sie Ihre Kreuzgröße ganz einfach: Sie können entweder die Unterbrust-Größe eine Nummer kleiner und die Cup-Größe eine Nummer größer wählen oder umgekehrt. Die Kreuzgrößen für 75B sind demzufolge 70C und 80A. Unsere Größenrechner-Tabelle hilft Ihnen dabei, die richtige Kreuzgröße zu finden.
Wie finde ich meine richtige BH-Größe, wenn keine Cup-Größe angegeben ist, sondern nur die Kleidergrößen (XS, S, M, L, XL)?
Wenn keine Cup-Größe bei Bustiers, Bralettes oder Triangel-BHs angegeben ist, handelt es sich immer um ein B-Cup. Orientieren Sie sich am besten an Ihrer Konfektionsgröße.
- Größe XS = Konfektionsgröße 34
- Größe S = Konfektionsgröße 36
- Größe M = Konfektionsgröße 38
- Größe L = Konfektionsgröße 40
- Größe XL = Konfektionsgröße 42
Welche Brustform haben Sie? Finden Sie den richtigen BH passend zu Ihrer Brustform
Auch Ihre Brustform gibt Aufschluss darüber, welcher BH Ihnen den besten Komfort und Halt bietet. Nutzen Sie die jeweiligen Eigenschaften Ihres Busens, um den perfekten BH für Ihre Oberweite zu finden.
Auch Ihre Brustform gibt Aufschluss darüber, welcher BH Ihnen den besten Komfort und Halt bietet. Nutzen Sie die jeweiligen Eigenschaften Ihres Busens, um den perfekten BH für Ihre Oberweite zu finden.
Tropfenförmige Brust
Tropfenförmige Brüste erinnern optisch an eine Birne. An der Unterbrust ist der Busen voluminös und wird zum Dekolleté hin immer schmaler. Die Brustwarzen befinden sich mittig auf dem Busen. Tragen Sie mit dieser Brustform und einer kleinen Oberweite jeden BH, den sie möchten. Bei der tropfenförmigen Brust mit einem großen Körbchen eignen sich Modelle mit Bügel, die für Extra-Halt sorgen.
Spitze Brustform
Spitze Brüste haben den Vorteil, dass sie oft nicht sehr üppig sind und somit weniger Halt benötigen. Bei der spitzen Brustform stehen die Brustwarzen nach vorne und zeigen spitz nach oben. Ein feines Bustier aus leichtem Stoff formt ihre Oberweite, mit einem Push-up-BH können Sie noch etwas Volumen hinzufügen. Oder tragen Sie einen Schalen-BH, damit sich nichts abzeichnet.
Ost-West Brust
Bei der Ost-West Brustform zeigen sowohl Brüste als auch Brustwarzen leicht nach außen - eine nach links und die andere nach rechts. Daher ist die Dekolleté-Falte auch eher flach statt tief. Damit der Busen in die Mitte rückt, empfiehlt sich ein BH mit seitlichen Pads oder einem kurzen Mittelsteg. Für Sie ist somit ein Bralette, Balconette oder ein Push-up-BH die richtige Wahl.
Asymmetrische Brustform
Von Natur aus hat kaum eine Frau zwei gleich große Brüste. Bei der asymmetrischen Brustform ist dies jedoch deutlich ausgeprägter. Nicht nur die Form, sondern auch die Fülle des Busens kann sich bei einer asymmetrischen Brust unterscheiden. Gleichen Sie die Differenz mit einem BH aus, der herausnehmbare Pads besitzt.
Glockenförmige Brust
Glockenförmige Brüste sind unten voluminös, verlaufen nach oben hin eher schmal und wirken daher etwas länglich. Das Gewicht liegt im unteren Bereich des Busens. Für Sie ist ein BH mit guter Stützfunktion wichtig, um Rücken und Brust zu entlasten. Heben Sie für ein schönes Dekolleté den Busen sanft von unten an. Für die glockenförmige Oberweite ist daher ein klassischer Bügel-BH die richtige Wahl.
Runde Brustform
Wie der Name dieser Brustform bereits verrät, ist das Volumen des Busens bei der runden Brust gleichmäßig verteilt. Die Büste ist ober- und unterhalb der Brustwarzen besonders prall und liegt straff am Oberkörper an. Auch die Seiten des Busens sind abgerundet. Da die füllige Brust von alleine steht, benötigen Sie weniger Halt. Für Sie kommt also jeder BH sowie Soft-Bra infrage.
Längliche Brustform
Bei der länglichen Brustform ist der Busen in der Länge deutlich fülliger als in der Breite und die Brustwarzen befinden sich meist etwas tiefer. Daher wird ein BH benötigt, bei dem der Cup den Busen leicht von unten anhebt. So sieht ihr Dekolleté breiter und voluminöser aus. Lingerie mit einem stützenden Brustband bieten zusätzlich Halt. Einlagen wie bei einem Push-up-BH oder Balconette-BH heben den Busen zusätzlich an.
Leicht seitliche Brustform
Bei der leicht seitlichen Brustform hat der Busen deutlich mehr Volumen an den Seiten. Dadurch bildet sich eine kleine Lücke zwischen der rechten und linken Brust. Anders als bei der Ost-West-Form ist die Oberweite praller und die Brustwarzen befinden sich mittig statt außen. Um den Busen zu zentrieren, empfiehlt sich ein Bralette oder Bustier mit kurzem Mittelsteg, der Ihren leicht auseinanderstehenden Busen sanft zusammendrückt und so einen schönen Ausschnitt formt.
Beliebte BH-Marken für Ihr Traum-Dekolleté
Die verschiedenen BH-Formen
BH-Arten gibt es viele, aber nicht jeder wird Ihren Ansprüchen und Bedürfnissen gerecht. Eine große Brust benötigt mehr Halt, während eine kleine Oberweite gekonnt in Szene gesetzt werden will. Wir erklären Ihnen, welche BH-Arten es gibt, was diese ausmachen und welcher BH-Typ am besten zu Ihrer Brustform passt.
Zu den BH-Arten
Waschanleitung für Ihren BH
Feinste Spitze, zarte Stickereien oder farbintensive BHs: Ihre hochwertigen und pflegebedürftigen BHs sollten, damit sie lange getragen werden können, richtig gewaschen werden.
Handwäsche oder Waschmaschine - wie soll ich meinen BH reinigen?
Im Idealfall waschen Sie Ihre BHs am besten von Hand. Nutzen Sie lauwarmes Wasser und lassen Sie Ihren BH einige Minuten einweichen. Spülen Sie den BH danach mit kaltem Wasser ab. Sofern Sie Ihren BH lieber in der Waschmaschine waschen möchten, benutzen Sie immer ein Wäschesäckchen und schließen Sie den BH-Verschluss, damit die Häkchen des BHs nicht den Stoff beschädigen.
Sortieren Sie Ihre BHs nach Farben und waschen Sie sie nicht über 30 Grad. Folgen Sie außerdem immer den Pflegehinweisen auf dem Etikett und entfernen Sie, wenn möglich, Accessoires (wie Perlen, Steinchen etc.) vor dem Waschgang.
BH im Trockner oder an der frischen Luft trocknen?
Keiner Ihrer BHs sollte im Trockner landen, da sie nicht gegen heiße Temperaturen resistent sind. Ihre BHs verlieren an Elastizität und Farbe. Außerdem sollten die BH-Cups niemals zum schnelleren Trocknen ausgedrückt werden, denn sonst verlieren sie ihre Form. Die optimale Lösung ist, den BH mit dem Cup nach oben flach oder am Steg hängend auf dem Wäscheständer an der frischen Luft trocknen zu lassen.
Jeden Tag waschen oder einmal die Woche?
Wie oft Sie Ihren BH waschen, bleibt grundsätzlich Ihnen überlassen. Unsere Experten aus der Wäscheabteilung empfehlen jedoch, dass BHs nach viermaligem Tragen in die Waschmaschine sollten. Sofern Sie jedoch dazu neigen, stark zu schwitzen, können Sie Ihren BH früher waschen. Wie die perfekte Textilpflege für Ihre Lingerie aussieht, erklären wir Ihnen ausführlich im großen Breuninger Wasch-Guide.
Sechs Anzeichen, dass Sie Ihren BH austauschen sollten
Wie lange kann man einen BH tragen und wann sollte man sich von ihm trennen? Eine pauschale Antwort gibt es nicht auf diese Frage. Das hängt davon ab, wie häufig Sie ihn tragen und wie gut Sie Ihre Lingerie pflegen. Ein schlecht sitzender BH ist nicht nur unbequem für Sie, er könnte Sie im schlimmsten Fall sogar verletzen, wenn beispielsweise der Bügel aus dem Stoff herausragt. Genauso lassen sich Rücken- und Brustschmerzen nicht mehr vorbeugen. Alle zwei Jahre sollte Sie daher Ihren BH auf diese sechs Punkte überprüfen:
1. Der Bügel ist lose
Wenn der Bügel herausragt, besteht Verletzungsgefahr. Piksen die Metallbügel in Achsel, Rippe oder gar in den Busen, sollten Sie den BH erneuern.
2. Das Unterbrustband sitzt locker
Das Unterbrustband steht ab oder das Band am Rücken sitzt so locker, dass es trotz letztem Haken im Verschluss nicht eng auf Ihrem Körper anliegt. Somit schenkt der BH Ihnen keinen Halt mehr.
3. Die Polsterung der Cups wirft Falten
Ist die Polsterung des BHs knitterig, zum Beispiel durch das Waschen, sind die Fasern kaputt. Das Körbchen kann Ihren Busen nicht mehr optimal formen.
4. Die Träger verlieren an Elastizität
Rutscht der Träger ständig von Ihrer Schulter, müssen Sie den BH neu justieren. Das ist nicht nur lästig, sondern auch schlecht für den Busen. Da er nicht mehr angehoben wird, um das Gewicht gleichmäßig auf Ihren Schultern zu verteilen, fehlt die Entlastung.
5. Der BH hat Fussel
Hat Ihr BH Fussel, ob nun auf dem Cup oder den Trägern, ist dies ein Indikator dafür, dass der Textilabrieb weit fortgeschritten ist. Weder Form noch sicherer Halt sind weiterhin gegeben. Ganz unabhängig davon, dass die Fussel sich bei enganliegender Kleidung abzeichnen und dem sonst perfekten Look seine Finesse nehmen. Sie sollten sich in Ihrem BH rundum wohl und weiblich fühlen.
6. Gerüche setzen sich fest
Leider ist dies auch bei regelmäßigem Waschen nicht ganz zu vermeiden: Gerüche setzen sich fest. Da der BH möglichst eng am Körper liegen sollte, nimmt er durch direkten Hautkontakt Schweiß auf.
FAQs - Häufige Fragen & Antworten zum Thema BH-Größe bestimmen
Welche BH-Größe habe ich?
Um die richtige BH-Größe zu bestimmen, müssen Sie sowohl Ihren oberen Brustumfang als auch den unteren Brustumfang ausmessen. Die Differenz aus den beiden Werten ergibt Ihre ideale Cup-Größe.
Wie messe ich meine BH-Größe?
Schritt 1: Messen Sie direkt am Körper (ohne Unterwäsche) und atmen Sie dabei ruhig. Stellen Sie sich gerade hin und legen das Maßband direkt unter der Brust an. Es sollte eng anliegen, Sie aber nicht beim Atmen stören. Lesen Sie den Umfang ab und runden Sie gegebenenfalls auf oder ab.
Schritt 2: Nun nehmen Sie an der weitesten Stelle der Brust (auf Höhe der Brustwarzen) Maß. Das Band sollte locker anliegen und die Oberweite nicht zusammendrücken. Achten Sie darauf, dass das Maßband auf gleicher Brust- sowie Rückenhöhe liegt.
Schritt 3:Rechnen Sie anhand unserer BH-Größen-Tabelle aus, welchen Cup Sie benötigen. Wenn Ihr Unterbrustumfang beispielsweise 76 cm und Ihr Brustumfang 90 cm beträgt, sollte 75B die ideale BH-Größe für Sie sein.
Welche BH-Größen gibt es?
Die kleinste reguläre BH-Größe ist der A-Cup. Die größte Standardgröße für BHs ist Körbchengröße H. In Fachgeschäften gibt es natürlich noch weitere Größen, die über H hinausgehen. Oft bieten Lingerie-Brands auch AA-Cups an, wenn der Busen kleiner als ein A-Körbchen ist.
Welche BHs stützen am besten?
Welcher BH am besten stützt, hängt auch immer von Brustform und - größe ab. Generell gilt jedoch, dass ein BH mit Bügel und einem breiten Unterbrustband Ihnen den optimalen Halt gibt. Wichtig ist auch die korrekte Einstellung der Träger, damit der Rücken entlastet werden kann.
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