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Ein Tag in der Stadt
City-Trips begeistern! Städte und Metropolen rund um den Globus locken mit beeindruckender Kultur, kulinarischen Highlights, exklusiven Shopping-Angeboten und einem aufregenden Nachtleben. Wie Sie Ihren Tag in der Stadt individuell gestalten, verrät Ihnen unsere „Ein Tag in der Stadt“-Inspiration. Ob New York, Barcelona oder Paris – wir geben Ideen, die Sie in fast jeder Stadt umsetzen können und verraten Kultur- und Szenetipps.
City-Trips begeistern! Städte und Metropolen rund um den Globus locken mit beeindruckender Kultur, kulinarischen Highlights, exklusiven Shopping-Angeboten und einem aufregenden Nachtleben. Wie Sie Ihren Tag in der Stadt individuell gestalten, verrät Ihnen unsere „Ein Tag in der Stadt“-Inspiration. Ob New York, Barcelona oder Paris – wir geben Ideen, die Sie in fast jeder Stadt umsetzen können und verraten Kultur- und Szenetipps.
Morgens
Idee: Outdoor-Fitness im Stadtpark
Freeletics ist eine Sportart bzw. eine Trainingsmethode, bei der Sie – ohne Hilfsmittel – nur mit Ihrem Körpergewicht trainieren. Zu den Übungen zählen z. B. Liegestütze mit Strecksprung, Sit-ups und Kniebeugen (Squats). Ganz nach dem Motto „viel trainieren in kurzer Zeit“ werden die Übungen nacheinander sehr häufig wiederholt. Eine Trainingseinheit dauert etwa 30 Minuten.
Praxis-Tipp
Das „Aphrodite Workout“ trainiert insbesondere den Bauch, die Beine sowie die allgemeine Ausdauer und Belastungsfähigkeit. Bei dieser Übung machen Sie jeweils 50 Liegestütze, Sit-ups und Squats. Nach einer kleinen Pause geht es mit jeweils 40 Liegestützen, Sit-ups und Squats weiter. Anschliessend folgt wieder eine Pause, dann 30 Einheiten und so weiter. Am Ende der Übungen haben Sie 150 Liegestütze, 150 Sit-ups sowie 150 Squats geschafft. Auch für Einsteiger eignet sich das – zugegeben – herausfordernde, aber effektive Workout: Beginnen Sie einfach mit weniger Wiederholungen und steigern Sie sich nach und nach.
Die Trainingsmethode Calisthenics basiert auf einfachen rhythmischen Bewegungen. Wie beim Freeletics benötigen Sie für die meisten Übungen nur Ihr eigenes Körpergewicht. Für Workouts, die Klimmzüge umfassen, eignen sich beispielsweise Fussballtore ganz gut. Augen offenhalten: In immer mehr Parks gibt es einen „Calisthenics Playground”, z. B. mit Klimmzugstangen, Sprossenwand, Hangelleiter und vielem mehr. In Deutschland ist Calisthenics auch besser bekannt als „Street Workout“, Körpergewichtsübung oder Spannungsübung.
Praxis-Tipp
Eine einfache Übung für Einsteiger ist der sogenannte „Plank“ oder Unterarmstütz (Achtung: Mit „einfach“ meinen wir nicht weniger anstrengend.). Platzieren Sie dafür Ihre Unterarme auf dem Boden parallel zum Körper und stützen Sie sich mit den Zehenspitzen ab. Knie und Hüfte ganz durchstrecken. Die Rumpfmuskulatur bleibt angespannt. Der Körper bildet eine gerade Linie bis zu den Fersen. Halten Sie diese Position so lange wie möglich. Atmen nicht vergessen!
Barcelona Beach – Top Street Workout Park
- Fitness am Strand mit Blick aufs Wasser direkt bei der Marítim de la Barceloneta beim Platja del Somorrostro!
- Es gibt Klimmzugstangen in verschiedenen Höhen, Dip-Bars, Bänke, Bauch-Trainer, Low Bars, Snake Bars, eine Hangelleiter sowie eine Sprossenwand.
- Der Park eignet sich ideal für Calisthenics, Street Workout, Bodyweight Training, Freeletics, Parkour, Bootcamp Workout, Outdoor Fitness und Eigenkörpergewichtsübungen.
- Auch für Nicht-Sportler ist der Workout Park zum Zuschauen ein Highlight.
Inspiration: Sport mit Sightseeingfaktor
- Wien: Mitten durch die Altstadt oder vom Wienfluss bis zur Donauinsel. In der Gruppe oder allein. In der lebenswertesten Stadt der Welt finden Läufer an fast jeder Ecke historische Gebäude, beeindruckende Parks und ein ganz besonderes Flair.
- Stuttgart: Durch den Schlossgarten oder Rosensteinpark, am Max-Eyth-See, oder direkt am Neckar entlang. Stuttgart bietet Laufbegeisterten eine Vielfalt an Joggingstrecken, auf denen Sie auf Ihre Kosten kommen und dabei die Stadt kennenlernen.
- Kopenhagen: Frederiksberg Gardens – grosser, landschaftlich wunderschöner Park im Stil eines englischen Gartens. Die Jogging-Route führt vorbei am Frederiksberg Palast im Barock-Stil und anderen Bauwerken aus dem 18. und 19. Jahrhundert.
- Madrid: Joggen rund um den Depod-Tempel – idyllisch und perfekt für mehrere Trainingsserien oder in Kombination mit anderen Fitnesseinheiten.
Architekturerlebnis als Inspiration: dank Schwimmen in besonderen Schwimmhallen
- Wien: Amalienbad
- Budapest: Széchenyi-Bad
- München: Müllersche Volksbad
- Amsterdam: Nooderparkbads
- Sydney: North Sydney Olympic Pool
Vormittags
Stadtbesichtigung einmal anders
Sightseeing von oben
Via Heissluftballon: Es soll noch etwas weiter gehen? Mit einer Heissluftballonfahrt sehen Sie nicht nur die Stadt von oben, sondern geniessen auch den Ausblick auf die umliegende Region
Sightseeing an Land & auf dem Wasser
Sightseeing mit privater Tour
Tipp: Buchen Sie in London eine private Fahrt in einem typischen schwarzen Taxi, das Sie durch die ganze Stadt führt. Ihr Vorteil: Sie umgehen auf diese Weise lange Warteschlangen an den meistbesuchten Sehenswürdigkeiten.
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Mittags
Streetfood-Klassiker aus aller Welt
- England: Neben den typischen Fish & Chips sind Cornish Pasty ein sehr beliebtes Streetfood in England. Die kleinen Teigtaschen sind mit Fleisch und/oder Gemüse gefüllt.
- Niederlande: In den Niederlanden finden Sie an vielen Ecken das sogenannte „Patat oorlog” – Pommes mit Zwiebeln, Mayonnaise und Satésauce sowie „Bitterballen“ – knusprige Fleischbällchen mit Senf-Dipp.
- Indien: Samosa – Kartoffelteigtaschen, die zum Beispiel mit Kichererbsen gefüllt sind –bringen klassisch indisches Streetfood auf die Hand. Und macht lange satt. Dazu ein würziges Chutney.
- Japan: „Okonomiyaki“ gilt als japanischer Snack-Klassiker. Der exotische Gemüsepuffer ist mit Bonito (eine Makrelen-Art) und Seetang gefüllt und traditionell mit Mayonnaise und Bonito-Flocken getoppt.
- Portugal: Eher als Dessert geeignet, aber ein kulinarisches Muss, wenn Sie in Portugal unterwegs sind: Pastéis de Nata. Doch Vorsicht: Die mit Pudding gefüllten Blätterteigtörtchen machen süchtig!
- Schweden: In Schweden gibt’s das wohl ungewöhnlichste Streetfood: „Surströmming“ ist ein vergorenes Fischgericht aus der Dose, das meist mit einer Scheibe tunnbröd (Fladenbrot) gegessen wird. Mutige sollten die schwedische Delikatesse probieren.
Nachmittags
Alternative Aktivitäten bei gutem Wetter
Beim Geo-Caching bieten sich Ihnen viele verschiedene, spannende Wege, die Stadt zu erkunden. Ausgestattet mit einem GPS-Gerät gehen Sie Hinweisen nach, lösen Aufgaben sowie Rätsel und kommen an bekannten Sehenswürdigkeiten vorbei. Tipp: Besonders viel Spass haben Sie in einer grösseren Gruppe.
Geführte Foto-Tour
Entdecken Sie die Stadt mit der Spiegelreflex-, DSLR- oder Polaroid-Kamera. In vielen Metropolen werden geführte Foto-Touren angeboten, bei denen Sie die besten Foto-Hotspots der Stadt kennen lernen. Nebenbei können Sie die einzigartige Stimmung der Stadt aus verschiedenen Perspektiven einfangen und haben ein einzigartiges Souvenir für zu Hause.
Street Art
Kunst mal anders: In vielen Städten steht Street Art hoch im Kurs und wird sogar aktiv gefördert. Das Schöne daran: Die Gemälde sind für jedermann frei zugänglich. Unser Tipp: Vorab in Instagram recherchieren, wo sich die Graffitis befinden. So kann sich gezielt eine Street Art-Tour zusammenstellen.
Klassische Aktivitäten bei schlechtem Wetter
Musée de la Vie Romantique in Paris
Wo macht ein Besuch im „Museum des romantischen Leben“ mehr Sinn als in der romantischsten Stadt der Welt? Die Sammlung, die in einem 1830 erbauten Gebäude untergebracht ist, zeigt ausschliesslich Werke aus der Epoche der Romantik. Neben Malerei finden Sie hier auch Schmuck, Möbelstücke und wechselnde Sonderausstellungen.
British Museum in London
Das 1759 eröffnete British Museum ist das älteste Museum der Welt. Literaturbegeisterte und Geschichtsinteressierte bestaunen hier u. a. ägyptische Mumien und einen historischen Lesesaal mit etwa 25.000 Büchern. Die Ausstellungsstücke decken einen Zeitraum von zwei Millionen Jahren ab. Das Besondere: Der Eintritt ist zu jeder Zeit kostenlos.
National Museum of China in Peking
Das grösste Museum der Welt erwartet Sie in Peking. Auf einer Fläche von knapp 195.000 m² können Sie auf insgesamt fünf Ebenen mehr als eine Million Ausstellungsstücke besichtigen. Thematisch erstreckt sich die Sammlung von den Urmenschen über das erste Kaiserreich bis zur Moderne.
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Inspiration: Sportreise statt kultureller Städtetrip
Beliebte Sportarten rund um den Globus
- Thailand: Beim Sepak Takraw stehen sich zwei Mannschaften mit jeweils drei Spielern auf einem durch ein Netz geteiltes Spielfeld gegenüber. Ziel ist es, einen geflochtenen Ball mit dem Fuss über das Netz zu spielen. Trifft dieser auf den Boden auf, erhält die Mannschaft einen Punkt.
- Frankreich:Neben Fussball zählt Rugby zu den beliebtesten Sportarten in Frankreich. Ähnlich wie beim American Football müssen die beiden Mannschaften den Ball am Gegner vorbeitragen oder vorbeischiessen, um Punkte zu erzielen.
- Australien:Beim Cricket sind Werfer und Schlagmann die Hauptakteure. Der Werfer versucht, den Schlagmann zu Fehlern zu bewegen; der Schlagmann, den Ball wegzuschlagen. Der Werfer wird von den Feldspielern unterstützt, die den Ball schnellstmöglich zurückbringen..
- Irland: Gaelic Football ist eine Mischung aus den Sportarten Rugby und Fussball und wird mit den Füssen und den Händen gespielt. Jede Mannschaft hat 15 Feldspieler und verfolgt das Ziel, den Ball ins Tor zu befördern.
- Schweiz: Hornussen ist ein Wettkampf auf freiem Feld, der ein wenig an Baseball erinnert. Der Hornuss (eine Kunststoffscheibe) wird von der einen Mannschaft ins Spielfeld geschlagen. Die andere versucht ihn zu fangen. Kommt er auf den Boden auf, gibt es einen Strafpunkt. Das Team mit den wenigsten Strafpunkten gewinnt.
- Argentinien: Pato ist eine von der Landbevölkerung ausgeübte Reitsportart, die dem von der Oberschicht gespielten Polo ähnelt. Zwei Mannschaften auf Pferden müssen eine Lederente in einen Korb werfen, der sich an jedem Ende des Spielfelds befindet.
Shopping – Willkommen in den Mode-Metropolen
Kopenhagen – Dänemark
Zwischen dem Königlichen Neuen Markt und dem Rathausplatz befindet sich die Shoppingmeile Strøget mit Europas längster Fussgängerzone. Neben Boutiquen, Shoppingketten und Restaurants beheimatet die Einkaufsstrasse auch Skandinaviens grösstes Kaufhaus: das Magasin du Nord.
Amsterdam – Niederlande
Im zauberhaften Grachtengürtel finden Sie die Neun Strassen – 9 Straatjes – mit etwa 200 Geschäften, vielen Bars und Restaurants. Geniessen Sie die schöne Atmosphäre entlang der mit Blumen geschmückten Strassen. Schauen Sie unbedingt auf der Heren- und Prinsenstraat vorbei. Hier tummeln sich Läden holländischer und belgischer Designer.
Paris – Frankreich
Paris ist die Mode-Metropole schlechthin und Heimat der bekanntesten Luxuslabels. Auf der fast 2 km langen Prachtstrasse Avenue des Champs-Elysées wechseln sich Luxusmarken-Geschäfte und Sterne-Restaurants ab. Bei einem Bummel bestaunen Sie auch bekannte Sehenswürdigkeiten wie den Arc de Triomphe oder den Elysée Palast.
Mailand – Italien
Im sogenannten Goldenen Rechteck Mailands „Quadrilatero della moda“ liegt die Via Monte Napoleone. Die 470 m lange Einbahnstrasse im Zentrum der Stadt bietet alles, was das Luxusherz begehrt: Exklusive Artikel von Tiffany’s, Valentino, Versace, Louis Vuitton und vielen mehr warten nur auf Sie.
New York City – USA
Die 5th Avenue ist die teuerste Einkaufsstrasse der Welt – zumindest für die Ladenbesitzer. Hier finden Sie zahlreiche Edeljuweliere und Luxus-Modegeschäfte, Sportläden – es bleiben keine Wünsche offen! Über die 5th Avenue gelangen Sie zu berühmten Sehenswürdigkeiten New Yorks, wie z. B. dem Empire State Building oder dem Central Park.
Antwerpen – Belgien
Antwerpen gilt als heimlicher Fashion Hotspot. Vielversprechende Jung-Designer locken Mode-Fans aus aller Welt in die nordbelgische Hafenstadt. Vor allem im Zuid-Viertel ist das Thema Mode von grosser Bedeutung. Hier befindet sich die „Königliche Akademie der Schönen Künste“ – eine der weltweit einflussreichsten Modeschulen.
Reykjavik – Island
Reykjavik hat eine aufblühende Designszene, die frischen Wind in die weltweite Modewelt bringt. Extravagante Stile bieten aufstrebende Designer wie Ásta, Myrka oder Jör. Um in der Szene mehr Aufmerksamkeit zu erhalten, veranstaltet Islands Hauptstadt jährlich das Reykjavik Fashion Festival.
Abends
Inspiration: Die beliebtesten Streetfood-Märkte & -Hallen der Welt
- Marrakesch, Marokko: Djemaa el Fna
- Lissabon, Portugal: Time Out Market
- Kopenhagen, Dänemark: Torvehallerne
- London, England: Borough Market
- Paris, Frankreich: Marché des Enfants Rouges
- Wien, Österreich: Naschmarkt
- Rotterdam, Niederlande: Markthal
- Barcelona, Spanien: Mercat de la Boqueria
Kultur pur-Inspiration: Beeindruckende Theater & Opernhäuser
Ungarische Staatsoper (Budapest)
Bestaunen Sie eines der prachtvollsten Architektur-Beispiele der Neorenaissance und eines der schönsten Opernhäuser der Welt. Tipp: Nehmen Sie an einer Innenbesichtigung Teil und erleben Sie ein Minikonzert von zwei Opernsängern.
Teatro Farnese (Parma)
Das barocke Hoftheater wurde 1618 eröffnet und nach seiner Zerstörung im Zweiten Weltkrieg detailgetreu rekonstruiert. Geniessen Sie eine Theateraufführung oder ein Musikevent. Tipp: Bei einer Besichtigung unbedingt hinter die Bühne schauen.
Opernhaus Oslo (Oslo)
In Norwegens Hauptstadt finden Sie ein noch sehr junges Opernhaus. 2008 eröffnet, hat es bereits zahlreiche Architektur-Preise erhalten. Das direkt am Hafen gelegene Haus beeindruckt mit einer weissen, eckigen Fassade, die sich aus dem Wasser zu erheben scheint.
Shakespeare’s Globe (London)
Das Shakespeare’s Globe befindet sich ca. 230 m vom Originalstandort des Globe Theatres entfernt, das nach seiner Erbauung 1599 immer wieder zerstört wurde. 1997 eröffnete das Shakespeare’s Globe, das jeden Sommer Stücke des berühmten Dramatikers zeigt.
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Nachts
Rooftop-Bars
Das Besondere: Sie geniessen nicht nur ein leckeres Getränk, sondern auch einen fantastischen Ausblick.
Bars unter der Erde
Das Besondere: Es spielt keine Rolle, ob es Tag oder Nacht ist. Sobald es abwärts geht, heisst es, Tageslicht adieu!
Eisbars
Das Besondere: Alles hier ist aus Eis: der Tresen, die Skulpturen, die Tische und sogar die Gläser. Trotz eisiger Temperaturen ein unvergessliches Erlebnis.
Übernachten mal anders: ausgefallene Hotels
Wer es ruhiger und naturnaher mag, dem sei das Whitepod Hotel in Les Cerniers in der Schweiz nahegelegt. Das Resort verfügt über mehrere Halbkugelzelte (Pods), die dank raumhoher Panoramafenster einen tollen Blick auf das Tal eröffnen.
In den Felsen Sardiniens schlafen Romantiker und alle, die von der Sonne nicht genug bekommen. An der Costa Paradiso (der Name ist hier Programm) finden Sie wunderschöne Häuser, die in die Felsküste eingemeisselt scheinen und mit unschlagbarer Aussicht und Atmosphäre überzeugen.
