Skischuh-Berater: So finden Sie die richtige Skischuhgrösse

Perfekter Halt, gute Kraftübertragung und Tragekomfort ohne Druckstellen und schmerzende Füße: Damit der Spaß auf der Piste nicht zu kurz kommt, sollten Sie beim Skischuhkauf ein paar Grundsätze beachten. Denn nur, wenn die Passform richtig auf Ihren Fuß abgestimmt ist, können Sie ohne unnötigen Kraftaufwand Ihre Skier optimal steuern und einen sicheren Fahrstil garantieren.

Um das richtige Skischuh-Modell für Ihre Bedürfnisse zu finden, sollten Sie sich vor dem Kauf folgende drei Fragen stellen:

1. In welchen Gebieten soll Ihr Skischuh zum Einsatz kommen?
2. Anfänger, Fortgeschritten oder Profi: Wie schätzen Sie Ihren Fahrstil und Ihr Niveau ein?
3. Wie groß ist Ihr Fuß? Gibt es Eigenschaften oder Besonderheiten, die beim Schuhkauf beachtet werden müssen?

Erhalten Sie in unserem Ratgeber wichtige Ratschläge und Anleitungen, wie Sie die richtige Skischuhgröße finden. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, lassen Sie sich gerne darüber hinaus von den Wintersportexpert:innen in unseren Breuninger Häusern beraten. Mit ihrem Fachwissen werden Ihnen unsere Berater:innen das passende Skischuh-Modell empfehlen.

Auf präparierten Pisten: Anfänger und Hobby-Skifahrer:in

Für Anfänger oder Hobby-Skifahrer:innen, die nur wenige Tage im Jahr in den Bergen sind, ist der Komfort- oder Pisten- und All-Mountain-Skischuh die beste Wahl. Die Skischuhe sorgen für einen hohen Tragekomfort und Stabilität und sind für unterschiedliche Bedingungen am Berg geeignet. Sowohl auf präparierten Pisten als auch abseits der Piste haben vor allem Gelegenheitsskifahrer:innen ihren Spaß.

Im Gelände: Der Freerider

Für das Fahren außerhalb der Piste sollten Sie Freeride-Skischuhe wählen. Durch verschiedene Features, beispielsweise einer rutschfesten, leicht gebogenen Gummisohle, können Sie sich im Tiefschnee auch ohne Ski besser fortbewegen. Skischuhe zum Freeriden sind tendenziell weicher und ermöglichen eine optimale Beweglichkeit. Ein niedriger Schaft und ein gepolsterter Innenschuh bietet eine bessere Stoßdämpfung und schützt die Gelenke bei Sprüngen im freien Gelände oder beim Fahren auf Buckelpisten.

Sportlich professionell: Rennfahrer:in und Carver

Für erfahrene Skifahrer:innen, die auf der Piste gerne mit hohem Tempo unterwegs sind, sind Race-Skischuhe wahrscheinlich die beste Wahl. Um eine optimale Kraftweiterleitung zu erzielen, sollte ein hoher Flex-Wert gewählt werden. Je steifer der Skischuh, desto besser ist eine Kraftübertragung möglich. Die Aussenschale der Schuhe ist bei einem Flex-Wert zwischen 110 und 150 sehr hart und bietet durch den Druck auf das Fußgelenk eine direkte Kraftübertragung.

Gehen und Fahren: Tourenski

Beim Skibergsteigen oder Skitourengehen wird ein Berg auf Skiern bestiegen, bevor man mit ihnen zurück ins Tal abfährt. Dabei wird der Tourenski in einer Geh-Gleit-Bewegung nach vorne geschoben - ohne den Ski dabei anzuheben. Passende Free-Touring-Skischuhe gibt es in verschiedenen Formen und Härtegraden. Die Wahl des richtigen Skistiefel hängt maßgeblich von der Tourenskibindung ab. Um den passenden Skischuh zum Tourengehen zu finden, sollten Sie sich genug Zeit nehmen und sich von einer Fachkraft beraten lassen.

Auf der Suche nach dem passenden Skischuh, werden Sie immer wieder mit dem Begriff Mondopoint zu tun haben. Hierbei handelt es sich um ein Schuhgrößensystem, welches sowohl beim Militär als auch im Skischuhbereich verwendet wird. Im Mondopoint System entspricht die Skischuhgröße der Fußlänge in Zentimetern und bezieht sich auf die Größe der Innenskischuhe.

Füße richtig messen und umrechnen

So können Sie Ihre Füße vermessen, um die richtige Skischuhgröße in Mondopoint zu finden:
1. Legen Sie das Papier auf den Boden. Stellen Sie sich - am besten barfuß - so auf das Papier, dass Ihre Fersen die Wand berühren.
2. Zeichnen Sie mit einem Stift die Form Ihres Fußes nach - halten Sie den Stift dabei senkrecht.
3. Um die Länge zu ermitteln markieren Sie die längste Zehe am Fuß und messen Sie den Abstand.
4. Skischuhe sind in der Regel in halben Größen erhältlich. Runden Sie die Fußlänge in Zentimetern immer bis zum nächsten Mondopoint auf. Beträgt Ihre Fußlänge beispielsweise 26,2 cm, beträgt die Mondopoint-Angabe 26,5.

Skischuhe sollten für eine gute Kraftübertragung eng sitzen. Passend sitzende Schuhe verhindern zudem kalte Füße. Sitzt ein Skischuh jedoch zu eng, wird die Blutzirkulation eingeschränkt, der Fuß weniger durchblutet und kalte Füße sind die Folge. Ist der Skischuh zu groß, wärmt die Innensohle des Schuhs Ihren Fuß nicht optimal. Wählen Sie die Skischuhe maximal eine Schuhgröße größer als Ihre normale Schuhgröße und achten Sie darauf, dass Ihr Fuß nicht in dem Schuh "schwimmt".

Der Flex-Wert oder Flex-Index definiert den Härtegrad bei Skischuhen und gibt Auskunft, wie groß der Widerstand des Skischuh nach vorne ist. Der Flex-Wert liegt zwischen 60 und 140. Je niedriger der Wert ist, desto weicher ist der Skischuh. Skifahrer mit gutem Leistungsniveau, entscheiden sich eher für eine höhere Flexhärte. Anfänger und Freizeitskifahrer wählen weiche Skischuhe mit einem niedrigen Flex-Wert.

Die Auswahl der Flexhärte Ihres Skischuhs hängt somit in erster Linie von Ihrem Körperbau als auch Ihren Fahrkenntnissen ab.

Die richtige Flex-Wert bei Damen-Skischuhen:
- Flex von 60 bis 90: Anfänger, Gelegenheitsskifahrerinnen oder Freizeitskifahrerinnen
- Flex von 90 bis 110: fortgeschrittene Skifahrerinnen mit gutem Leistungsniveau
- Flex von 110 bis 120: Erfahrene Skifahrerinnen mit sehr hohem Leistungsniveau
- Ab 130: Leistungssportskifahrerinnen (Wettkämpfe)

Die richtige Flex-Wert bei Herren-Skischuhen:
- Flex von 70 bis 90: Anfänger oder Gelegenheitsskifahrer
- Flex von 90 bis 120: fortgeschrittene Skifahrer mit gutem Leistungsniveau
- Flex von 120 bis 130: Profi-Skifahrer oder für Männer mit kräftigem Körperbau
- Ab 140: Leistungssportskifahrer (Wettkämpfe)

Die richtige Flex-Wert bei Kinder-Skischuhen:
Für Kinder zwischen 2 und 8 Jahren mit einer Schuhgrösse zwischen 22 - 34 EU gibt es keine Flex-Bewertung.
Für ältere Kinder mit einer Schuhgrösse zwischen 35 - 41 EU liegt der Flex-Wert zwischen 60 und 90. 
Auch hier gilt: Je besser Ihr Kind fährt, desto höher kann der Flex-Wert des Skischuhs sein.

Was beeinflusst den Flex-Wert bei Skischuhen?
Beim Kauf von Skischuhen dienen Flex-Werte als Richtwert, um zwischen Skischuh-Modellen innerhalb einer Marken zu vergleichen. Da Hersteller unterschiedliche Materialien und verschiedene Materialstärken in der Konstruktion verwenden, eignet sich ein Vergleich von Marken nicht zwangsläufig.

Achten Sie beim Skischuh-Kauf darauf, dass die Flexhärte Ihres Skischuhs aufgrund von verschiedenen Eigenschaften noch variieren kann.\

• Temperatur beeinflusst die Steifigkeit eines Skischuhs. Viele verarbeitete Kunststoffe sind temperaturempfindlich. Bedenken Sie, dass sich ein Skistiefel im Geschäft oder zuhause weicher anfühlt, als bei Minusgraden auf der Piste.\
• Die Anzahl und Festigkeit der Schnallen an Manschette und Riemen beeinflussen ebenfalls die Flexhärte Ihrer Skischuhe.\
• Das Alter Ihrer Skischuhe hat Einfluss auf den Flex: Mit der Zeit werden die Kunststoffe, die zur Herstellung von Skischuhen verwendet werden, weicher. Die Steifigkeit der Skischuhs nimmt somit ab.

Um die perfekte Skischuhgröße zu ermitteln, sollten Sie nicht nur die Länge Ihres Fußes und den Flex-Wert der Skischuhe kennen. Auch die richtige Leistenbreite ist wichtig, um den passenden Skistiefel zu finden. Die Leistenbreite oder auch Fußbreite bezeichnet die breiteste Stelle des Vorderfußes, die sich in der Regel etwa bei den Fußballen befindet. Sie sagt aus, ob Sie einen schmalen, mittel-breiten oder breiten Fuß haben.

Wo misst man die Leistenbreite?
Die Leistenbreite können Sie einfach ermitteln, indem Sie den Umriss Ihres Fußes zeichnen und vermessen. Legen Sie ein Blatt Papier auf den Boden und stellen Sie sich auf das Papier. Zeichnen Sie mit einem Stift jeweils eine Markierung entlang der rechten und der linken Außenseite des Fußballens.

Eine durchschnittliche Breite (100-102 mm) passt den meisten Skifahrern. Für schmale und schlanke Füße, wenn Sie einen Rennschuh suchen oder beim Skifahren Wert auf Präzision legen, wählen Sie lieber einen schmaleren Skischuh (96-98 mm).

Sohlenlänge beim Skischuh
Die äußere Länge eines Skischuhs wird als Sohlenlänge bezeichnet. Diese wird für die Einstellung der Bindung benutzt, um den Schuh auf dem Ski zu montieren. Bei neuen Skistiefeln ist die Sohlenlänge meist seitlich eingraviert - als 3-stellige Angabe in Millimetern.

Messen Sie Ihren Fuß richtig aus
Damit der Skischuh optimal sitzt, muss er zu Ihrem Fuß passen. In vielen Fällen werden Skischuhe aus Vorsicht vor Druckstellen eine Nummer zu groß gekauft. Dadurch hat Ihr Fuß jedoch zu viel Bewegungsspielraum und keinen Halt. Ebenfalls wird die Kraftübertragung beeinträchtigt. Ist ein Skischuh zu breit, müssen die Schnallen enger eingestellt werden. Ein Grund, warum Füße beim Skifahren einschlafen können oder anfangen zu drücken. Daher sollten Sie Ihre Füße vor dem Skischuhkauf genau abmessen. Folgen Sie unserer Anleitung zum Skischuhgröße ausmessen oder lassen Sie sich von unseren Verkäufer:innen helfen, um das für Sie passende Skischuhmodell zu finden.

Nehmen Sie sich Zeit, um den richtigen Skischuh zu finden
Zum Anprobieren sollten Sie sich ausreichend Zeit nehmen. Probieren Sie Skischuhe immer mit entsprechenden Skisocken an. Ein passender Skischuh sollte an der Ferse sowie am Mittelfuß fest sitzen, damit Sie beim Fahren nicht hin- und herrutschen. Im aufrechten Stand und mit offenen Schnallen dürfen Ihre Zehenspitzen den vorderen Innenschuh berühren. In Skiposition, also in der Hocke, nicht. Um einen bequemen und passgenauen Sitz richtig beurteilen zu können, sollten Sie die Skischuhe mindestens 20 Minuten tragen. Tipp: Probieren Sie im Fachgeschäft oder im Skiverleih Schuhe an, die sowohl einen halben Mondopoint größer bzw. kleiner als Ihr eigentlicher Mondopoint sind. So bekommen Sie ein besseres Gefühl für die richtige Skischuhgröße.

Skischnallen richtig einstellen
Um auf der Skipiste Kontrolle über die Ski zu haben und sicher zu fahren, sollten Ihre Skischuhe exakt passen. Dabei ist es wichtig, dass ein Skischuh nicht so groß ist und der Träger die Skischuhschnallen in der letzten Halterung schließen muss. Ein Fehler, den die meisten Skifahrer machen. Idealerweise schließen die Schnallen in den äusseren Halterungen. Schließen Sie die Schnallen von unten nach oben. Dabei sollte die untere Schnalle locker sitzen, damit die Zehen beweglich bleiben. Wenn bereits bei der Anprobe der Skischuh auf der letzten Rille der Schnalle schließt, ist er zu groß. Durch einen zu festen Verschluss wird der Fuß eingequetscht, die Blutzufuhr wird gestört und es kommt zu kalten und eingeschlafenen Füßen.

Damit Sie Ihre Skischuhe möglichst viele Jahre begleiten, sollten Sie sie sorgfältig pflegen. Die folgenden Tipps verraten Ihnen, wie Sie Ihre Skischuhe richtig trocknen und über den Sommer einlagern.

Nach dem Skifahren sollten Sie die Schnallen Ihrer Skischuhe locker verschliessen, um die Passform des Aussenschuhs zu erhalten. Sollte die Innensohle nass sein, nehmen Sie diese zum Trocknen heraus. Am besten trocknen Skischuhe im Warmen. Vermeiden Sie jedoch direkte Sonneneinstrahlung und Hitze. Durch zu viel UV-Strahlung kann das Material nämlich porös werden oder sich verformen.